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在公司，同事們一致認為我有一頭不錯的頭發——又黑又亮，基本沒有白發，也不怎么掉頭發。

其實三年前，我右鬢角靠上的地方就開始長白頭發，雖然只有稀疏的一小撮，但這是一個明顯的信號，如果任其發展下去，肯定白頭發會越來越多、越長越密。

我很著急，開始搜預防白發的各種方法 。 偶然在電視節目上，中醫專家講梳頭發可以有效改善白發。我準備一試，當即下單了兩把氣囊木梳，家和公司各放一把。

(相關資料圖)

圖片是訂單截圖

從2020年6月，我把梳頭發定為每天的必修課，開始認認真真梳頭發。到現在，已經堅持了三年，我自己對梳頭的效果很滿意。

一是我肉眼可見三年前長白發的地方，還是零星的幾根，沒有發展成一大片；二是其它地方沒有長出新的白頭發；三是掉頭發的情形不那么嚴重了；四是頭發整體狀況非常好——黑、密、亮，這點同事們都看出來了。

圖片來源于網絡

我梳頭發的唯一要點就是：堅持每天梳頭發300次以上。這個沒什么可說的，唯一需要強調的就是兩個字：堅持。每天雷達不動，隨時隨地，站著、坐著、走著都可以梳，每次差不多頭皮發熱，大約每天梳300下以上。

其實，梳頭發的好處是很多的。

1、養護頭發。 我做到了，因為 梳頭刺激頭皮神經，增強頭皮血液循環，起到促進毛發生長、防止掉頭發的作用，可以使頭發更有光澤。

2、預防白發。 我也做到了，中醫說的“千過梳發，發不白”有道理的。

3、健腦安神。頭部穴位密集，常梳頭發能刺激頭部穴位，可以使神經松弛、精神煥發。

4、緩解頭痛。 梳頭對血管神經性頭痛、偏頭痛、神經衰弱、三叉神經痛等病癥有一定的緩解作用。