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(資料圖片)

1、臨床上，腿靠墻倒立對下肢肌肉和血液循環大有好處。

2、首先，這個動作可以防止血壓異常，促進局部血液循環，因為腿離心臟比較遠。

3、長時間行走，血液循環會減少，導致腳部麻木疼痛。

4、在重力的作用下，倒立可以使下肢的血液更快地回流到心臟，可以促進全身的血液循環。

5、腿靠墻倒立也能促進消化，對緩解腿部疲勞和腿部水腫有很好的作用。

6、是一個很好的健身動作。

本文到此結束，希望對你有所幫助。